Pengaruh Kualitas Tidur terhadap Konsentrasi Belajar Siswa SMA Muhammadiyah 01 Medan

Abstract

Kualitas tidur memiliki peran penting terhadap fungsi kognitif remaja, khususnya dalam mempertahankan konsentrasi selama proses pembelajaran. Pola tidur yang buruk pada siswa dapat berdampak terhadap perhatian, kemampuan menerima informasi, dan pencapaian akademik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dengan konsentrasi belajar siswa SMA Muhammadiyah 01 Medan. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional cross-sectional. Sampel penelitian terdiri dari 130 siswa kelas 10 dan 11 yang dipilih menggunakan teknik simple random sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) dan kuesioner konsentrasi belajar. Analisis data dilakukan menggunakan uji korelasi Spearman dengan bantuan perangkat lunak SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 76,15% siswa memiliki kualitas tidur yang buruk dan sebagian besar siswa mengalami konsentrasi belajar yang kurang baik. Uji statistik menunjukkan adanya hubungan positif yang signifikan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar (p < 0,05) dengan nilai koefisien korelasi sebesar 0,365 yang menunjukkan hubungan dengan kekuatan sedang. Kualitas tidur yang lebih baik berkaitan dengan peningkatan konsentrasi belajar siswa. Upaya meningkatkan kebiasaan tidur sehat diperlukan untuk mendukung fungsi kognitif dan pencapaian akademik siswa.